Si uväznený vo svojej hlave?

Na svete sú dva typy ľudí:

Tí, ktorí považujú život za pekný a tí, ktorí toho už majú akurát tak dosť 😊.

Ktorá skupina má teda pravdu? (Ak niečo, ako pravda naozaj existuje.)

Začnime na úplnom začiatku

Keď sa narodíme, je to utrpenie. Prídeš na svet bezbranný a odkázaný na absolútnu starostlivosť druhých. A áno, viem. Niektorým jedincom tento stav vydrží až do 40-ky, takže to také utrpenie nakoniec nebude. 

Stačí si ale spraviť malú tour pôrodince a bude ti hneď jasné, že pôrod nebude pre väčšinu žien ideálnou predstavou pohodového večera.

Potom, ale príde detstvo. Obdobie krásneho spoznávania a .. plaču.

Som si istý, že už si počul/a plakať dieťa. Odkiaľ beriem tú istotu? Viem to, pretože deti plačú v jednom kuse. Ak má byť prvý rok nášho života recenziou na miesto Svet, asi by dostalo na googli len jednu hviezdičku.

Ale časom sa to zlepšuje. Príde škôlka, prvé bitky a ukradnuté hračky. Potom základná škola a krásnych 6 hodín sedenia v školských laviciach, ktoré strieda šikana na telesnej.

Nemusíme sa však ničoho báť, pretože po 18 rokoch tvrdej driny v školských laviciach, si konečne nájdeme prácu, na ktorú je nám škola aj tak na nič.


Všetko sa to však zlepší po svadbe, keď prídeme na to, že žiaden vzťah nikdy nebude podľa našich predstáv.

Pre potreby tohto článku radšej vynecháme témy, ako vyhorenie, nevera a kríza stredného veku, pretože nechcem byť prehnane pozitívny. Napokon, všetko to aj tak smeruje k jednému a úplnému koncu.

Znie to dobre však?

Myslím, že sa mi podarilo veľmi dobre predať ideu života, ktorý všetci viac, alebo menej prežívame.

Takže prečo niektorí ľudia chodia po tomto svete a vyzerajú, ako by sa ich nič z toho netýkalo?

Môj tip je ten, že prišli na dôvod svojho utrpenia a pracujú na jeho zmiernení.

Takže malý kvíz:


Prečo trpíme?

  • a) Pretože svet je nespravodlivý
  • b) Pretože nevieme ovládať svoju myseľ a mali by sme sa to naučiť
  • c) Pretože chceme

Ukáž odpovede

Ak by sme nechceli, netrpeli by sme!

Ak by si nechcel, aby boli ľudia podľa tvojich predstáv, netrpel by si. Ak by si nechcela, aby tvoj šéf nebol debil, netrpela by si.

Ak by ste nechceli, aby to nebolelo, bolelo by to omnoho menej. Ak by sme nechceli mať veci dokonalé, boli by sme spokojní.

Ak by sme sa nevracali do minulosti, užívali by sme si prítomnosť. Ak by sme nežili v budúcnosti, dokázali by sme oceniť to, čo máme teraz.

Kým sa to ale naučím, som rád, že tu môžem trpieť s vami.

Ako nájsť svoj potenciál?

S majstrom sveta Michalom Barbierom som sa rozprával o tom, ako je možné, že dosahuje nadpriemerné výkony v športe a všetko zvláda s úsmevom na tvári. 

Michal má vo svojom know - how úplne jasno a všetko sa to odvíja od slova potenciál.

Počúvať môžeš aj cez:


[1:46] - Ako mi ušiel titul majstra sveta

[4:03] - Čo je tvoja vášeň a kam by si sa zaradil?

[7:47] - To sú fakt mladí ľudia takí uvedomelí?

[13:55] - Prečo musíš nájsť svoj potenciál?

[19:20] - Čo hovoríš na celý fitness priemysel?

[22:18] - Michal ukazuje holý zadok

[31:20] - Skúšajte nové veci a nebojte sa!

[47:09] - Čo sa začne so mnou diať, keď sa začnem venovať pohybu? (Tu som dostal zimomriavky)

[54:08] - V čom vidím problém v hľadaní potenciálu

Hypnotické metafory

Hypnotické metafory na rozvoj sebadôvery a stability

Témou dnešného dielu je vnútorná stabilita, takže ak chcete vniesť do svojho života viac balansu, dnešný diel si užijete.

Hypnotická indukcia v tomto podcaste je nepriama a nechávam na vás, ako a kedy si dovolíte ísť do tranzu.

Nepokúšajte sa nič siliť. Nesnažte sa ísť niekam "hlboko." Hypnóza nemá žiadnu hĺbku. Radšej sa snažte uvoľniť a počúvajte so zvedavosťou.

Čítať ďalej >
Úzkosť

Terapeutické metafory na prácu s úzkosťou

Po nejakom čase sa vám opäť prihováram z môjho podcastu, ktorý chcem pre vás pravidelne nahrávať.

Témou dnešného dielu je úzkosť, takže ak sa chcete viac uvoľniť a cítiť sa ľahšie, tento podcast si užijete.

V podcaste sa do budúcna budem venovať krátkym hypnotickým technikám, ktoré budú obsahovať:

  • check
    Hypnotické indukcie
  • check
    Hypnotické príbehy
  • check
    Krátke meditácie a mentalizácie
Čítať ďalej >
žiarlenie

Žiarlenie a láska?

Žiarlenie je niečo, s čím máme skúsenosti pravdepodobne všetci. 

„Kto nežiarli, nemiluje"

Neviem, či súhlasíte s tým citátom, ak sa však pozrieme naň bližšie, uvidíme dva extrémy.

Na jednom konci sú extrémne, až chorobne žiarliví. Dokážu ísť ráno o tretej skontrolovať partnera, či je tam kde má byť, neustále kontrolovať mobil, facebook, dennodenne robiť scény, hádky, skrátka celé zle.

Na druhom konci sú ľudia, o ktorých človek povie, že proste nežiarlia. Znamená to že nemilujú, alebo milujú a plne dôverujú svojim partnerom?

Oba extrémy platia ako pre mužov, tak pre ženy.

Čítať ďalej >
1 2 3 25
>