Category Archives for "Autohypnóza"

Si uväznený vo svojej hlave?

Na svete sú dva typy ľudí:

Tí, ktorí považujú život za pekný a tí, ktorí toho už majú akurát tak dosť 😊.

Ktorá skupina má teda pravdu? (Ak niečo, ako pravda naozaj existuje.)

Začnime na úplnom začiatku

Keď sa narodíme, je to utrpenie. Prídeš na svet bezbranný a odkázaný na absolútnu starostlivosť druhých. A áno, viem. Niektorým jedincom tento stav vydrží až do 40-ky, takže to také utrpenie nakoniec nebude. 

Stačí si ale spraviť malú tour pôrodince a bude ti hneď jasné, že pôrod nebude pre väčšinu žien ideálnou predstavou pohodového večera.

Potom, ale príde detstvo. Obdobie krásneho spoznávania a .. plaču.

Som si istý, že už si počul/a plakať dieťa. Odkiaľ beriem tú istotu? Viem to, pretože deti plačú v jednom kuse. Ak má byť prvý rok nášho života recenziou na miesto Svet, asi by dostalo na googli len jednu hviezdičku.

Ale časom sa to zlepšuje. Príde škôlka, prvé bitky a ukradnuté hračky. Potom základná škola a krásnych 6 hodín sedenia v školských laviciach, ktoré strieda šikana na telesnej.

Nemusíme sa však ničoho báť, pretože po 18 rokoch tvrdej driny v školských laviciach, si konečne nájdeme prácu, na ktorú je nám škola aj tak na nič.


Všetko sa to však zlepší po svadbe, keď prídeme na to, že žiaden vzťah nikdy nebude podľa našich predstáv.

Pre potreby tohto článku radšej vynecháme témy, ako vyhorenie, nevera a kríza stredného veku, pretože nechcem byť prehnane pozitívny. Napokon, všetko to aj tak smeruje k jednému a úplnému koncu.

Znie to dobre však?

Myslím, že sa mi podarilo veľmi dobre predať ideu života, ktorý všetci viac, alebo menej prežívame.

Takže prečo niektorí ľudia chodia po tomto svete a vyzerajú, ako by sa ich nič z toho netýkalo?

Môj tip je ten, že prišli na dôvod svojho utrpenia a pracujú na jeho zmiernení.

Takže malý kvíz:


Prečo trpíme?

  • a) Pretože svet je nespravodlivý
  • b) Pretože nevieme ovládať svoju myseľ a mali by sme sa to naučiť
  • c) Pretože chceme

Ukáž odpovede

Ak by sme nechceli, netrpeli by sme!

Ak by si nechcel, aby boli ľudia podľa tvojich predstáv, netrpel by si. Ak by si nechcela, aby tvoj šéf nebol debil, netrpela by si.

Ak by ste nechceli, aby to nebolelo, bolelo by to omnoho menej. Ak by sme nechceli mať veci dokonalé, boli by sme spokojní.

Ak by sme sa nevracali do minulosti, užívali by sme si prítomnosť. Ak by sme nežili v budúcnosti, dokázali by sme oceniť to, čo máme teraz.

Kým sa to ale naučím, som rád, že tu môžem trpieť s vami.

Novoročné predsavzatia sú hlúposť

Ja viem, ak by ste si nedávali žiadne ciele, nikde by ste sa nedostali, správne? 

Nie úplne. Verte mi, existujú veľmi úspešní ľudia, ktorí si ciele vôbec nedávajú. Každý je ale iný a stanovovanie cieľov je dobrý spôsob ako začať.

Takže ako vlastne začať? Návody, odporúčania a zaručené tipy nájdete všade, no len mizivé percento ľudí svoje novoročné predsavzatia naplní.

Prinášam vám môj pohľad na formulovanie novoročný predsavzatí. Takže ak už nejaké máte, podrobte ich tomuto testu:

Obstoja vaše predsavzatia?

1) Koľko ľudí vie o vašom predsavzatí?

  • a) Už to vie celé moje okolie.
  • b) Vie to iba pár blízkych ľudí.
  • c) Nikto - nechávam si to pre seba.

2) Keď si poviete svoje predsavzatie. Cítite pri tom niečo? Rezonuje to vo vás?

3) Aké slová používate, keď hovoríte o svojom predsavzatí?

  • a) Chcem
  • b) Musím
  • c) Mal/a by som

Ukázať "správne" odpovede

Čítať ďalej >

Tvorivé riešenie problémov

Čo robiť, keď sa niečo v našom živote pokazí?

Treba zbaliť kufre a skúsiť šťastie niekde inde, alebo sa snažiť opraviť to, čo vyzerá neopraviteľné?

Kreatívne riešenia

Viem, bolí to, ale je to dobré pre váš mozog.

Ak sa vystavujete aktivite, v ktorej potrebujete byť kreatívni a nútite mozog hľadať nové riešenia vytvárate si ochrannú bariéru pred úzkosťou!

Vedci z Dukovej univerzity prišli na to, že ak dali ľuďom riešiť úlohy, tí vykazovali menšie hodnoty úzkosti.

Stačí zamestnávať svoj mozog riešením problémov a úzkosť nebude mať čas prežiť vo vašom mozgu.

Myslite na to nabudúce, keď sa budete rozhodovať, či niečo opravíte, alebo len vyhodíte.

Môžete totiž prísť o príležitosť posilniť svoj mozog.

Kedy naposledy ste zapojili svoju tvorivosť a pustili sa do opravovania pokazených vecí?

9 Ako robiť veci poriadne + nahrávka zdarma

Takže som sa dostal na vrchol kopca a natočil to. Výsledok si napokon môžete vypočuť sami, pretože na limitovaný čas púšťam novú nahrávku: Kroky z úspechu do sveta úplne zdarma!

Aj pri tejto nahrávke platia všeobecné princípy:

  • Opakovaným počúvaním sa jej efektivita môže zväčšovať
  • Nahrávku počúvajte vždy len vtedy, keď na to máte chuť
  • Nikdy nahrávku nepočúvajte, keď šoférujete, alebo manipulujete s akýmkoľvek zariadením
  • Pre najlepšie výsledky počúvajte nahrávku na slúchadlách
Čítať ďalej >
1 2 3 8
>