Category Archives for "Hypnoterapia"

Hypnotické metafory

Hypnotické metafory na rozvoj sebadôvery a stability

Témou dnešného dielu je vnútorná stabilita, takže ak chcete vniesť do svojho života viac balansu, dnešný diel si užijete.

Hypnotická indukcia v tomto podcaste je nepriama a nechávam na vás, ako a kedy si dovolíte ísť do tranzu.

Nepokúšajte sa nič siliť. Nesnažte sa ísť niekam "hlboko." Hypnóza nemá žiadnu hĺbku. Radšej sa snažte uvoľniť a počúvajte so zvedavosťou.

Čítať ďalej >
Úzkosť

Terapeutické metafory na prácu s úzkosťou

Po nejakom čase sa vám opäť prihováram z môjho podcastu, ktorý chcem pre vás pravidelne nahrávať.

Témou dnešného dielu je úzkosť, takže ak sa chcete viac uvoľniť a cítiť sa ľahšie, tento podcast si užijete.

V podcaste sa do budúcna budem venovať krátkym hypnotickým technikám, ktoré budú obsahovať:

  • check
    Hypnotické indukcie
  • check
    Hypnotické príbehy
  • check
    Krátke meditácie a mentalizácie
Čítať ďalej >
žiarlenie

Žiarlenie a láska?

Žiarlenie je niečo, s čím máme skúsenosti pravdepodobne všetci. 

„Kto nežiarli, nemiluje"

Neviem, či súhlasíte s tým citátom, ak sa však pozrieme naň bližšie, uvidíme dva extrémy.

Na jednom konci sú extrémne, až chorobne žiarliví. Dokážu ísť ráno o tretej skontrolovať partnera, či je tam kde má byť, neustále kontrolovať mobil, facebook, dennodenne robiť scény, hádky, skrátka celé zle.

Na druhom konci sú ľudia, o ktorých človek povie, že proste nežiarlia. Znamená to že nemilujú, alebo milujú a plne dôverujú svojim partnerom?

Oba extrémy platia ako pre mužov, tak pre ženy.

Čítať ďalej >

Ako sa zbaviť stresu

V dnešnom videu ste sa dozvedeli tri kroky, ktoré potrebujete spraviť, ak chcete mať pokoj od stresu.

Je extrémne dôležité zobrať zodpovednosť do vlastných rúk, povedať stop a sústrediť sa na postupné kroky.

Tu mám pre vás ešte ďalšie dva tipy, ktoré mne osobne so stresom celkom pomohli.

Čítať ďalej >
2 Čo nie jie podvedomie

Čo nie je podvedomie?

Skúste si spomenúť, kedy ste po prvý krát počuli výraz "podvedomie." Nebolo to nedávno, však?

Pravdepodobne už ako dieťa ste začuli niekoho hovoriť o tom, ako niečo urobil podvedome.

Skoro každý v našej kultúre chápe čo to je, keď sa povie podvedomá myseľ, ale..

Nie vždy sú tieto pochopenia príliš užitočné.

Čítať ďalej >
1 2 3 7
>