V tejto lekcii začíname tému meditácie. V nasledovných lekciách pôjdeme viac do hĺbky a rozoberiem témy ako:

checkKoncentrácia - ako a prečo ju pestovať? Návod na meditáciu koncentrácie
checkAko prekonať náročné emócie - strach, úzkosť, stres ..
checkAk by som si mohol vybrať len jeden štýl meditácie, ktorý by to bol? (Úvod do Mettá meditácie)
checkNLP a meditácia? Ako súvisia a v čom si odporujú?
checkAko využívať autohypnózu v meditácii
checkNa čo si dať pri meditovaní pozor
checkCvičenia z reálneho sveta - ako preniesť meditáciu rýchlo a jednoducho do svojho každodenného rýchleho sveta
checkPravidlá mysle, ktorých sa treba držať

Ak ešte nie ste členom tranzformačnej zóny, teraz je ten správny čas sa pridať.

Členská zóna je platforma, v ktorej pridávam každý mesiac novú lekciu (presne ako je táto). Máte možnosť každú lekciu komentovať a tak ovplyvňujete obsah samotných lekcií.

Získajte prístup do členskej zóny na 12 mesiacov >>

Teraz je jediná možnosť pridať sa do členskej zóny. Získajte doživotný prístup do členskej zóny pre rok 2018 a dostávajte novú lekciu každý mesiac. Pridať sa do členskej zóny môžete už len:

00Dní14Hodín57Minút14SekúndKúpiť členstvo za €5 mesačne >>

Vypočujte si vedenú meditáciu k tejto lekcii. (Nahrávky si môžete stiahnuť kliknutím na šípku v pravom rohu prehrávača)

[soundcloud url="https://api.soundcloud.com/tracks/376480841?secret_token=s-Uo7vs" params="color=ff5500&auto_play=false&hide_related=false&show_comments=true&show_user=true&show_reposts=false" width="100%" height="166" iframe="true" /]

[soundcloud url="https://api.soundcloud.com/tracks/376480844?secret_token=s-Vof2q" params="color=ff5500&auto_play=false&hide_related=false&show_comments=true&show_user=true&show_reposts=false" width="100%" height="166" iframe="true" /]